歐美女性私密保養聖品，甘露糖(D-Mannose)與血糖的關係？糖尿病患者可以吃嗎？

歐美女性私密保養聖品，甘露糖(D-Mannose)與血糖的關係？糖尿病患者可以吃嗎？

保健食品中如果添加了糖類肯定是許多人擔心的一件事，畢竟這樣會造成額外的糖分與熱量攝取，對於糖尿病患者，更是會擔心造成血糖控制不易。我們在前面的系列文章中提到了甘露糖的諸多好處，然而大家肯定也會擔心與葡萄糖相似的甘露糖(D-Mannose)會不會造成血糖不易控制？仁者藥山專業醫師團隊就來為大家解惑。

● 甘露糖(D-Mannose)與血糖的關聯性？是否會讓血糖飆高？

甘露糖與葡萄糖同屬於糖類，有著類似的結構。因此許多人擔心食用高劑量的甘露糖，可能會造成血糖的不穩定。然而回答這個問題，還是需要回歸科學上的討論。

首先我們需要思考一下，平時我們所說的血糖，究竟是測量血液中的何種成分呢？答案是「葡萄糖」。在先前的文章中我們提到了，人體中本來就會存在少量的甘露糖，而我們平常測量血糖針對的是葡萄糖，並不是甘露糖。因此，如果是討論平時測量的血糖，問題就變成了：食用高劑量的甘露糖會不會讓血中的葡萄糖濃度升高？

這個問題牽扯到了甘露糖進入消化道，吸收進入血液後會不會變成葡萄糖呢？答案是會的，甘露糖透過化學反應是有可能變成葡萄糖的，然而這個比例非常非常的低！

所以說，攝取甘露糖會不會影響到血糖呢？根據這樣的因果關係看來，是不太會影響血糖的。

這樣的結論也可以找到相關的研究來做參考。

在一個的研究中發現，給予受試者每天食用高份量的甘露糖(每公斤0.1g每天兩次)連續一周後，再進行混和食物試驗，結果發現每天食用甘露糖一周後與一周前接受混和食物試驗的血糖變化並無太大差異，顯示食用甘露糖並不會影響正常血糖的調控。

● 糖尿病患者能不能食用甘露糖(D-Mannose)呢？

根據國健署的糖尿病防治手冊，裡面並沒有說糖尿病患者需要限制食用含糖食物，甚至應該要有均衡健康的飲食包含醣類攝取。而糖份的部分僅建議要控制每餐的攝取量。國健署建議民眾每日精緻糖份的攝取上限為50克。透過前面的系列文章，我們知道食用甘露糖後，其實僅有少部分會轉換成葡萄糖造成血糖上升。

綜合這些資訊，糖尿病患者究竟能不能食用甘露糖呢？根據理論是可以的。只要適量的攝取，原則上不會造成太大的血糖波動，然而還是建議要定期留意血糖的變化，若不易控制，應該尋求專業醫師協助調整藥物。

● 總結

平時我們監測的血糖主要是針對血液中的葡萄糖。而食用甘露糖後僅有少部分會轉化成葡萄糖，因此相對來說，食用甘露糖對於血糖的波動影響不大。所以糖尿病患者仍然是可以安全的食用甘露糖，只要保持適量的原則並且定期監測血糖，仍舊可以享受甘露糖所帶來的好處。

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