![[object Object]](https://img.meepshop.com/ME-XZiUYVaijFIdahdBbfB138hKwTfr75S2cSa9pKM8/w:60/Z3M6Ly9pbWcubWVlcGNsb3VkLmNvbS9tZWVwc2hvcC8yM2JmNGU2ZC03Y2RhLTRiNmItOGFkZS05MWYxZWQ4MWM4N2EvZmlsZXMvZjE5MDAyYzEtNDBjYy00N2Y3LWFiNTgtZGNkNmRkNjljZjlhLnBuZw)
首頁為什麼人體需要牛磺酸？能量的來源
牛磺酸，英文為Taurine，是帶有氨基的磺酸類，廣泛分佈在生物組織裡頭，為一種天然成分，尤其以海鮮和肉類居多，人體中所需要的營養成分之一，然而因為多數存在於海鮮及肉類中，所以如果是嚴格執行吃素的人，有可能造成攝取量不足的情況發生。
牛磺酸大家應該都不陌生，在許多能量飲料當中，都可以看見他們的身影。牛磺酸可以調整體質，調節人體新陳代謝的能力，補給人體所需營養，進而維持健康。
雖然人體可以自行合成牛磺酸，但我們生產的量遠遠比不上我們一天消耗的量，尤其現在人的生活忙碌、壓力大、工時長，往往在長時間的工作、勞動或是學習之後，會快速地被消耗掉，當供需不平衡時，就較容易感到勞累，精神狀況不佳，影響生活的動力跟工作的效率，甚至會導致人體健康受到影響。
因此，適時且適量得補充牛磺酸，不僅能夠使精神旺盛，調節生理機能，補給人體所需營養，還能夠增強體力，維持健康與青春美麗～當然，除了均衡飲食，搭配適當攝取肉類及海鮮外，服用牛磺酸補充劑也是方便且安全的方式。
![[object Object]](https://img.meepshop.com/aXxNt9HOJfYkv2k31LRsFr02DTS01T60YVF7m6dgECk/w:60/Z3M6Ly9pbWcubWVlcGNsb3VkLmNvbS9tZWVwc2hvcC8yM2JmNGU2ZC03Y2RhLTRiNmItOGFkZS05MWYxZWQ4MWM4N2EvZmlsZXMvZDk4YmQ4YzAtNzI2NS00YmIzLWFkNGEtZTIyYmIyMmJmZTcyLnBuZw)
![[object Object]](https://img.meepshop.com/Du75beOldJ1EtuzzYJ3klrYNClpErbItrCml7VaH24A/w:60/Z3M6Ly9pbWcubWVlcGNsb3VkLmNvbS9tZWVwc2hvcC8yM2JmNGU2ZC03Y2RhLTRiNmItOGFkZS05MWYxZWQ4MWM4N2EvZmlsZXMvZDg4ZmNlOWUtOTk5My00Mzk4LWEwNzktOTM2YjUzYzRjOWViLnBuZw)
![[object Object]](https://img.meepshop.com/AFSDYqGXR4YpoboCNfpywgEw9mKQ0j8R6WInkiCH0ZY/w:60/Z3M6Ly9pbWcubWVlcGNsb3VkLmNvbS9tZWVwc2hvcC8yM2JmNGU2ZC03Y2RhLTRiNmItOGFkZS05MWYxZWQ4MWM4N2EvZmlsZXMvNTRkMDViYjUtYzY1Yi00ZDZlLWE4NmUtNmFhNzIxZjNlYjMyLnBuZw)